Hatha Yoga

Hatha Yoga - Yoga für Körper, Geist und Seele

 

Der Name Hatha-Yoga, wörtlich übersetzt, „kraftvoller Yoga“ entwickelte sich ab dem 8. Jh. n.Chr. und meint, dass es ein kraftvoller mit dem Körper und Atem arbeitender Übungsweg ist. Unter den vielen Yoga-Wegen hat Hatha Yoga die grösste Verbreitung gefunden. Im Hatha Yoga sind all das Wissen, die Weisheit und die Erfahrungen aus vielen Jahrhunderten Yogapraxis versammelt. Er bildet eine Synthese aus Körperübungen, bewusster Atmung, Konzentrations,- und Meditationsübungen sowie ethischer Lebensführung. Diese Symbiose spricht die Menschen in ihrer Gesamtheit an und unterstützt Sie darin, ihr volles Potential zu entfalten. 

 

Bis auf wenige Ausnahmen entstammen die bei uns angebotenen Yoga-Formen dem Jahrhunderte alten Hatha Yoga, dessen Stil natürlich je nach Ausbildung und  YogalehrerInn sehr unterschiedlich sein kann. 

 

Mein Unterricht gestaltet sich vielseitig und sehr teilnehmerbezogen. Du kommst in den Genuss von Abläufen, kräftigenden und stabilisierenden Haltungen sowie entspannenden ausgleichenden Stellungen, die eine wunderbare Vorbereitung für die Meditation sind. Komme ganz unverbindlich vorbei und mache mit! So kannst Du mich und meinem Unterricht gleich selbst kennen lernen.

 

Mehr über mich und meinen Yogaunterricht siehe unter:  "ÜBER MICH"!

"Wenn es dir gelingt, ganz da zu sein und du mit deiner Präsenz und Achtsamkeit das berührst was ist, und tief schaust, wird sich dir die wahre Natur dessen, was du betrachtest, erschliessen.

Du wirst verstehen."

(Thich Nhat Hanh)